厌学是学生学习的负面情绪表现。从心理学角度看，厌学是指学生对学习活动消极对待的行为反应模式。调查显示，中国46%的学生对学习不感兴趣，33%的学生对学习表现出明显的厌恶，只有21%的学生真正对学习采取积极的态度。如何调节厌学情绪?有哪些方法?郑州思图励志少年军校老师教给您。

　　1、改善环境。

　　学生可以要求老师和家长配合，营造一种重新学习、享受学习的氛围，消除学习成绩差带来的不良情绪。

　　2. 改变观念，接受自己。

　　厌学的学生应该重新认识自己，找到自己的价值，形成良好的自我意识，这是将厌学转化为学习兴趣的重要环节。学生要学会发现自己的优点和好的方面，给自己一些适当的肯定，实现自己的优点。

　　3.培养兴趣和信心。

　　兴趣是最好的老师。学生要努力创造条件，可以选择参加自己感兴趣的学习活动，感受成功感和学习兴趣。

　　4、严格要求，增强自控能力。

　　当厌学情绪开始出现时，学生永远不要自暴自弃，放弃学业。有时候，学生应该强迫自己端正学习态度，激发内心的进步欲望。